Wat is Taekwondo ITF?

Taekwondo is een Koreaanse verdedigingssport. Kenmerkend is de grote verscheidenheid aan beentechnieken. De letterlijke betekenis van Taekwon-do is “ Weg van de vuist en de voet.” 

Tae: Hand/vuist. Dit staat voor alle handtechnieken.
Kwon: Voet. Dit staat voor alle beentchnieken.
Do: Weg. Dit staat voor je leerproces.

Naast het aanleren van technieken betekend dit ook een effectieve vertaalslag maken hoe je deze in noodsituaties kunt toepassen. Daarnaast is het een uitdagende sport waarbij veel te leren valt. Dit komt terug in de lessen. Elke keer leer je iets nieuws. Dit zorgt voor afwisseling en uitdaging.  Taekwon-do is relatief laat ontwikkeld, rond 1950. Hierdoor zijn moderne kennis over de werking van het lichaam en natuurkundige principes verwerkt in de technieken, wat Taekwon-do onderscheidt van bijvoorbeeld karate. 

De lessen:

Taekwondo is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht, ervaring of achtergrond. Iedereen kan het beoefenen op zijn of haar eigen niveau. Door de grote verscheidenheid aan kennis en technieken valt er altijd iets nieuws te leren en een nieuw doel te stellen. Elke les is daardoor anders. Hierdoor train je ook je hele lichaam en alle aspecten van training; kracht, snelheid, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Daarnaast komen ook enkele mentale aspecten terug. Hierbij moet gedacht worden aan respect, doorzettingsvermogen, vertrouwen en geduld.

Over de instructeur: Gerard Tijmons, 2e dan Taekwondo ITF, beoefent sinds ongeveer 7 jaar taekwondo. Hij traint bij Sabum P. Speelman, 5e dan. In het dagelijks leven studeert hij aan Hogeschool Inholland in Haarlem HBO sport & bewegen. Een opleiding gericht op de verbetering van gezondheid en lifestyle. De kennis van deze opleiding komt ook naar voren in het ontwikkelen van de lessen. Taekwondo ITF American Fitness is aangesloten bij Dutch Taekwondo Federation (DTF), welke is aangesloten bij de internationale ITF bond.  Hierdoor kan er op termijn ook meegedaan worden aan wedstrijden en bondstrainingen.