American Fitness Amsterdam
follow-Us-Facebook
follow-Us-youtube
follow-Us-twitter
 
Sinds 1983
Skip Navigation Links> > Nieuws > Archief 2009
  

Nieuws archief 2009



Taekwondo WTF, You must have goals and dreams if you are ever going to achieve anything in the world.

Jante Schmidt, Carola Krüse en Frederique van de Velden, drie leerlingen van de sportschool, hebben de 1e dan Taekwondo behaald op 15 december 2009.

Een mijlpaal voor de leerlingen van de sportschool om de zwarte band te behalen. Dit gaat gepaard met heel veel jaren training en vooral doorzetten. De juiste mentaliteit hebben is erg belangrijk. Om uiteindelijk je zwarte band te halen moet je voor een landelijke Taekwondo bond commissie laten zien dat je voldoende kwaliteit heb in de volgende onderdelen. Poomsee, sparren, 1 staps techniek, zelfverdediging, theorie en een breektest. Om alle onderdelen te kunnen beheersen ben je minstens 5 tot 6 jaar bezig. Techniek, beheersing en begrip hebben voor de Taekwondo spelen een belangrijke rol in de voorbereiding.

Jante Schmidt traint al vanaf haar 12e bij American Fitness, kenmerkend voor Jante is het perfectioneren van haar technieken en het meedoen aan stijl wedstrijden. Naast Taekwondo studeert Jante op de Universiteit van Amsterdam.

Carola Krüse traint ook al 7 jaar bij de sportschool, Carola is geïnteresseerd in techniek en doet veel mee aan stijl wedstrijden. Kenmerkend voor Carola is haar zelfstandigheid en vooral haar doorzettingsvermogen. Carola werkt als programmeur in Hoofddorp en is van plan om zich verder te ontwikkelen in de Taekwondo.

Frederique van de Velden begon een jaar geleden bij American Fitness als rood/zwart en wilde zich verder ontwikkelen in de stijl en wedstrijden. Frederique is leergierig en wil graag blijven groeien en meedoen met de top. Frederique heeft een goede mentaliteit, is beleefd en heeft enorm veel respect voor haar trainers en medeleerlingen.

Dames gefeliciteerd,

Meester Bob

Taekwondo WTF, Open Tapia Stijltoernooi, 22 november 2009, Oss.

Zondag 22 november heeft het Taekwondo-team van Sportschool American Fitness meegedaan aan het Open Tapia Stijltoernooi. Dit toernooi werd georganiseerd door Taekwondoschool Tapia er werd voor de verandering redelijk dicht bij huis georganiseerd. In Oss welteverstaan. Okay, het tijdstip waarop we vertrokken vanuit de sportschool was nog steeds vreselijk illegaal voor op een zondagochtend (zeven uur), maar we hoefden voor de verandering maar een uurtje in de auto te zitten en dat is natuurlijk altijd beter dan half 6 vertrekken, zoals 2 weken geleden het geval was bij het Fruitstreek toernooi in België.

En alsof onze blijdschap daardoor nog niet helemaal compleet was, was er ook nog sprake van een grote primeur voor de sportschool: Iedereen was op tijd. En ja, als iedereen op tijd is, kan je ook op tijd vertrekken en verloopt de heenreis meestal goed. Niet alleen heb je genoeg tijd om rustig aan te doen, maar natuurlijk ook omdat het op de weg erg rustig was. En dat is logisch. Want welke idioot haalt het in vredesnaam in zijn hoofd om op zondagochtend om zeven uur in zijn auto te zitten om ergens naartoe te gaan??


Bij aankomst werd meteen de dag besproken en het wedstrijdschema doorgenomen. Jaja, Freek van der Velden was dan misschien niet aanwezig omdat Frederique niet meedeed, onze huismanager Linda bewijst dat ze het nog steeds prima alleen kan. Ook werd duidelijk dat er over hele simpele dingen zoals bijvoorbeeld een trainingspak hele typische plattelandse discussies kunnen ontstaan. Abdes weet trouwens ook nog steeds niet welk pak hij moet kopen.

De deelnemers waren vandaag in alle soorten en maten aanwezig. (Ondanks de tsunami aan Tapia-taekwondoka’s die kwamen opdraven voor dit toernooi. Wat overigens niet zo verwonderlijk was, gezien het feit dat dit toernooi georganiseerd werd door Taekwondoschool Tapia). Dit had mede te maken met het feit dat zowel de A-, B-, en C-klasse mee konden doen aan dit toernooi en zelfs Belgische taekwondoscholen lucht hadden gekregen van dit toernooi.

De doelstellingen die iedereen voor zichzelf had gesteld voor deze wedstrijd liepen erg uiteen: Sommige wouden gewoon ervaring opdoen omdat ze redelijk nieuw zijn binnen stijlwedstrijden, anderen hebben juist wel veel ervaring en wouden graag hogere poomsea’s oefenen om op die manier de overgang naar de A-Klasse (iets) makkelijker te maken en weer anderen gebruikte de wedstrijd als voorbereiding voor danexamens.

Toen de koffie op was en iedereen zich had omgekleed volgende de tweede primeur van de dag: de wedstrijd begon op tijd. Meestal gaat daar nog weleens wat vertraging aan vooraf omdat sommige deelnemers niet alle spullen bij zich hebben, of omdat deelnemers zich hadden opgegeven maar in de verkeerde leeftijdsklasse zijn ingedeeld of helemaal niet ingedeeld waren. Maar dit keer verliep alles goed en begonnen we dus op tijd.

In de ochtend moesten maar 3 mensen aantreden: Nouhaila, Samira en Meester Bob.

Nouhaila mocht aftrappen en deed het tijdens het opwarmen erg goed. Ze heeft de afgelopen paar weken veel geoefend, maar werd tijdens de eerste ronde helaas overmand door de zenuwen. Bovendien zat ze ook nog in een redelijk grote poule, waardoor de eerste ronde ook meteen het eindstation was voor haar. Erg jammer, maar toch zijn we trots op haar.

Daarna mocht Samira los. Samira heeft net haar groene band gehaald en kwam dus voor het eerst uit in de B-klasse. Niet alleen was deze poule groot, ze had ook erg ervaren tegenstanders tegenover zich die stuk voor stuk allemaal op dreef waren. Toch wist Samira zich naar een 3de plaats te wurmen. Iets waar ze zelf nog het meest verbaasd over was trouwens. Zeer goed gedaan van Samira die de smaak te pakken lijkt te krijgen en die ook meteen vergeven was door Carola aangezien Samira haar eerder op de ochtend associeerde met de duitse nationalitiet.

Vlak voor het middageten moest de persoon aantreden die het taekwondo-team al zoveel successen heeft bezorgd: Meester Bob. Hij heeft tijdens wedstrijden nog wel last van de zenuwen (waarschijnlijk voelt hij erg veel druk op zich vanwege bovenstaande prestatie) en vandaag was ook geen uitzondering. Echter wist hij uiteindelijk toch de eerste overwinning binnen te slepen! Erg goed gedaan natuurlijk van meester Bob, hoewel het nog fijner zou zijn als hij zich zou realiseren dat er niemand is waar tegenover hij zich zou moeten bewijzen.

Nadat iedereen zijn boterhammetje had opgegeten was het de beurt aan Abdes die pas voor de 2de keer meedeed. Hij begon erg sterk, maar kreeg later (al dan niet door zenuwen) een blackout waardoor hij een herstart van zijn poomsea had. Uiteindelijk werd hij toch nog derde. Toch nog een goed resultaat voor Abdes.

Vlak daarna mochten poomsea-veteranen Mattho en Bo hun kunsten laten zien. Zij kozen allebei voor hogere poomsea’s (Keumgang bijvoorbeeld; deze poomsea is pas verplicht voor het 3de Dan-examen). Toch werden ze gelopen onder het motto: Een kind kan de was doen, want Mattho en Bo werden respectievelijk eerste en tweede. Zeer goede prestatie van beide heren.

Daarna mochten Oumaima en Rosario hun handjes laten wapperen. Ouimaima’s poule was minder sterk als normaal, maar dat betekende niet dat ze minder gedreven was om goed te lopen. Ze wist uiteindelijk een tweede plaats binnen te vissen. Een zeer goede prestatie van Oumaima. Daarna was het de beurt aan Rosario. Ook hij koos voor de hogere poomsea’s en die liep hij ook erg goed, alhoewel het net niet genoeg was voor de eerste plaats. Hij trad in Ouimaima’s voetsporen en werd dus ook tweede, wat uiteraard ook een zeer goede prestatie is.

Daarna moesten Carola en Linda aan de bak. De poule van Carola was weer wat groter. Zij begon redelijk goed, werd uiteindelijk tot haar eigen wonderlijke verbazing eerste, alhoewel het nog wel tot laatste moment spannend bleef. Het meisje dat vlak na haar was stond behoorlijk te vlammen maar toch wist Carola haar voor te blijven.

Linda moest tegelijkertijd en wist de lijn van goede prestaties die die dag behaald waren door te trekken. Ze zat ondanks dat hij klein was toch in een redelijk zware poule, aangezien haar tegenstanders veel meer ervaren waren. Eén deelneemster is zelfs huidig Nederlands kampioen. Uiteindelijk werd ze toch nog heel knap tweede.

Linda en meester Bob sloten de dag af met het paren lopen. Ze hadden geen tegenstanders, maar toch waren ze gebrand om een goede prestatie neer te zetten. En ze liepen inderdaad een stuk beter dan 2 weken geleden in België.

Meteen nadat de wedstrijd was afgelopen (rond een uurtje of kwart over 4) volgde de prijsuitreiking. (Bo en Mattho hadden kennelijk nooit verwacht dat de wedstrijd zo snel afgelopen zou zijn en waren daardoor even niet zichbaar op de radar maar kwamen naar een zorgvuldige zoektocht van Abdes gelukkig nog net op tijd terug om hun prijs op te halen.) Daarna gingen we omkleden en keerden we weer richting Amsterdam. De terugreis verliep iets moeizamer. De weergoden waren ons niet gezind, en er mag ook wel gerust gezegd worden dat het weer ongeveer gelijk stond aan de gemoedstoestand die je normaal gesproken hebt als het weekend weer voorbij is: Wat hadden wat last van regen wat gepaard ging met een stevig briesje. En omdat de A2 op dit moment al gelijk staat aan één grote bouwput, waren files onvermijdelijk. Toch waren we allemaal voor etenstijd weer thuis en kon gebruikt worden om lekker uit te rusten van een langen dag.


Sportschool American Fitness bedankt Taekwondoschool Tapia voor het organiseren van dit toernooi en complimenteert hun met de goede manier waarop dit toernooi door zijn banen is geleid. Wel willen wij hun vriendelijk vragen volgend jaar een dag uit te kiezen waarin het weer wat beter is. Vorig jaar presteerde ze het namelijk om iedereen naar huis te sturen onder een flinke sneeuwbui. Tevens feliciteren wij iedereen die in de prijzen in gevallen. En voor de mensen die niet in de prijzen zijn gevallen of overmand waren door de zenuwen: De weg naar succes gaat nu eenmaal niet gepaard met rozegeur en maneschijn. Onthoud: Einstein is er ook met trial en error gekomen. Fouten maken en tegenslagen zijn niet erg, als je je maar realiseert dat je daarna weer verder moet.

Hier zijn de uitslagen:

Individueel 1e plaats;
Bob Poublon
Mattho Mandersloot
Carola Krüse

Paren 1e plaats;
Bob Poublon / Linda Teunenbroek



Individueel 2e plaats;
Bo Chander Edwards
Ouimaime Mkambi
Rosario Richardson
Linda Teunenbroek


Individueel 3e plaats;
Samira Ocatan
Abdes Aynaiou

Taekwondo WTF, Open Fruitstreek toernooi, 7 november 2009, België.

Taekwondo-team scoort goed op Open Fruitstreek toernooi.

Op zaterdag 7 november is het Teakwondo-team van American fitness in alle vroegte op weg gegaan naar het Open fruitstreek Stijl-kampioenschap in België. Dit toernooi dankt zijn naam aan de grote hoeveelheid fruitbomen die in deze streek (de fruitstreek, hoe kan het ook anders) te vinden zijn. Na enige achtergrondinformatie te hebben opgezocht blijken appels en peren een van de grootste exportproducten van België te zijn. En wij maar denken dat dat patat en bonbons waren…

We vertrokken vroeg. Om half 6 maar liefst. Dit was wel nodig omdat het een lange reis was en we al tussen 8 en 9 uur ’s ochtends aanwezig moesten zijn. Bijna iedereen was op tijd. Alleen Bo lag in zijn mand toen hij om half 6 gebeld werd en Carola kwam bijna een kwartier te laat.

Tussen kwart voor zes en 6 uur vertrokken we. Danny heeft net een maandje zijn rijbewijs en zoals je misschien zou kunnen verwachten van elke beginnende bestuurder reed hij alsof de A27 het TT-circuit van Assen was. Gek genoeg niet omdat hij stoer wou doen of iets dergelijks. Oh nee; Danny is een zeer correcte en verantwoordelijke automobilist die tot op heden alleen Jante knuffelt en geen bomen/palen/hekken dan wel stukken vangrails. Nee, Danny’s autoklok stond nog op de zomertijd ingesteld waardoor hij dacht dat we 1 uur te laat waren vertrokken…. Nog gekker was het dat geen enkele medepassagier in Danny’s auto (Abdesh, Rosario en Gerard) iets zei toen hij dacht een 1 uur te laat te zijn.

Nou ja, gelukkig was iedereen op tijd. Ook meester Bob, Monang, Bo en Mattho wisten uiteindelijk de weg te vinden nadat Bo of Mattho (beide gaven elkaar de schuld) Monang de verkeerde kant op stuurden. Uiteraard was de directie van ons wedstrijdteam (Freek en Linda) bij aankomst allang aanwezig. Zij waren namelijk de enigen die verstandig waren en de avond voor de wedstrijd in de buurt hadden geslapen. IJverig als dat ze waren hadden ze al het hele www-schema opgesteld van de dag (wie, waar, wanneer).

Toernooien in België is voor ons altijd even een kwestie van aanpassen. Het regelement in Nederland is namelijk gebaseerd op fouten: Degenen die de minste maakt wint. In België letten ze echter op andere dingen: Kracht, vastzetten van bewegingen en overtuiging. Coaching is dus erg belangrijk, en zoals wel vaker het geval is moesten sommige deelnemers tegelijk aantreden. En omdat Meester Bob niet op twee plaatsen tegelijk kan zijn maar alle neuzen toch dezelfde kant op moeten komen werden er zoals gewoonlijk weer wat hulpklazen aangesteld (Bo, Danny, Rosario en Carola).

Als eerste moesten Nouhaila en Soufianne aantreden. Beide zaten in een zeer sterke en grote poule. Nouhaila werd helaas in de eerste ronde uitgeschakeld. Soufianne knokte zich echter wel heel knap door de eerste ronde heen, maar moest helaas in de tweede ronde zijn meerdere erkennen. De grote verliezer van het toernooi was op dat moment trouwens het computersysteem die de punten niet goed registreerde. In werkelijkheid dus de mensen die erachter zaten. Dit veroorzaakte erg veel vertraging en Soufianne moest uiteindelijk zelfs ruim een paar uur wachten voordat hij te horen kreeg dat hij net niet door was. Erg zuur dus voor Soufianne, maar toch erg goed gedaan!!

Daarna was het de beurt aan Samira en Ouimaima. Zij liepen zeer goed met de voorste linie mee. Samira werd derde en Ouimaima tweede! Zeer goed gedaan, omdat ook zij in een zeer sterke poule zaten. Daarna was het de beurt aan Abdesh, Monang en Gerard. Monang wist overtuigend de eerste overwinning binnen te hengelen! Zeer goed gedaan van Monang die erg vooruit is gegaan de laaste tijd. Abdesh was een beetje zenuwachig omdat dit zijn eerste toernooi was. Hij wist helaas niet op het erepodium te komen. Gerard (die voor de eerste keer meedeed) had minder last van de zenuwen, maar redde het podium ook net niet. Hij werd 4de. De laatste die moest aantreden in de C-klasse was Hannane. Zij wist een keurige 2de plaats af te dwingen en was dus de derde persoon die gefeliciteerd werd. (Voor 90% dan. De overige 10% ging naar Danny. Mensen die willen weten hoe die logica tot stand is gekomen willen wij vriendelijk doorverwijzen naar Freek.) Vervolgens was Modiŝa aan de beurt. Zij liep goed. Heel goed, maar helaas net niet genoeg voor een podiumplek. Ze werd vierde. Maar ook voor haar geldt dat ze in een grote en zware poule zat waardoor de vierde plek toch een zeer goede prestatie was.

Frederique moest hierna. Ook zij was goed bezig. Met name in de eerste en tweede ronde. De derde ronde liep ze echter wat minder waardoor ze uiteindelijk 3de werd. Jammer natuurlijk, maar ja. Uiteindelijk zal je er toch voor moeten zorgen dat je aan het eind 1 punt meer scoort als de tegenstander. Maar uiteraard een goede prestatie van Frederique die een goede lijn weet door te zetten in aanloop naar haar danexamen volgende maand.

Over dan examen gesproken, Carola gaat volgende maand ook haar eerste poging wagen en zij en Rosario moesten na de pauze aantreden. De strijd om de eerste plek bleef tot aan het eind spannend, maar uiteindelijk trok Carola aan het korte eind en werd ze tweede. Rosario deed het ook erg goed en werd eveneens tweede. Goed gedaan van Rosario die gezien zijn rekverband toch nog niet helemaal hersteld lijkt te zijn van een enkelblessure.

Daarna was het de beurt aan Danny, Mattho en Bo. Wederom was ook deze poule erg groot. Mattho werd helaas 5de, maar Danny werd 3de en Bo 2de. Op zich een interessante ontwikkeling tussen deze jongens, aangezien de resultaten op het NK vorige maand precies andersom waren. Toen won Mattho namelijk. Toch goed gedaan allemaal en hopelijk motiveren de onderlinge resultaten hen in te toekomst alleen maar nog meer om beter te worden.

Daarna was de paren categorie aan de beurt. Modiŝa en Mattho tegen Frederique en Rosario samen met nog een paar anderen. Modiŝa en Mattho wisten dankzij hun geweldige prestatie beslag te leggen op de overwinning met Frederique en Rasario in hun kielzog. Zeer goede prestatie van met name Rosario en Fredirique die nog niet zo lang samen oefenen.

Hierna was de wedstrijd voor de B-klasse ook afgelopen en dat betekende dat vrijwel iedereen buiten ging spelen. De jongens gingen ballen op het plein en de meiden gingen frisbeeën. Lang kon dit echter niet duren, want Linda en meester Bob deden mee in de A-klasse en uiteraard moesten zij ook aangemoedigd worden.

Meester Bob was kennelijk geïnspireerd geraakt door zijn prestatie op het NK en had zin. Hij deed namelijk niet alleen mee in de individuele categorie maar ook in de paren categorie met Linda. In de individuele categorie bleek hij net niet opgewassen te zijn tegen een ervaren tegenstander maar werd hij toch 2de. In de paren categorie werd hij samen met Linda eveneens tweede. Erg goed gedaan. De leerlingen hopen Meester Bob en Linda ook vaker samen te zien.

Voor Linda was het haar debuut in de A-klasse ondanks dat ze al bijna 2 jaar een trotse eigenaresse is van een dangraad. Toch heeft ze abosluut niet stilgezeten. Het niveauverschil tussen A- en B-klasse is gigantisch en ze is de afgelopen tijd bezig geweest 5(!) extra poomsea’s erbij te leren. Tevens heeft ze ook nog haar jurydiploma gehaald. Zij liep erg goed en wist haar harde werk van de afgelopen jaren ook te bekronen met een eerste plaats! Heel knap van Linda die ook terecht trots mag zijn.

Rond een uurtje of 7 (’s avonds dus) begon de prijsuitreiking. Toen alle categoriën waren opgenoemd begon het laatste gedeelte, namelijk de bekendmaking van het beste team. Het leuke van de wedstrijden in België is dat zij naast de reguliere prijsuitreiking ook een aparte puntentelling hebben voor het resultaat van elke sportschool. Hoe deze puntentelling in elkaar zit wist zelfs de wedstrijdorganisatie niet, maar het komt erop neer dat elke eerste, tweede en derde plaats punten oplevert, waarbij een eerste plaats uiteraard de meeste punten oplevert. Wat bleek: American Fitness was eerste en daarmee uitgeroepen tot beste school van het toernooi!!! Het geluid wat vervolgens geproduceerd werd kon zelfs met gemak het geluid overtreffen van een raketlanceerplatform. Met name Danny was op dreef. Uiteindelijk bleek dat er echter een telfout was gemaakt waardoor wij tweede waren en Taekwondo-school Tapia (eerst nummer 2) gewonen bleek te hebben. Een bekerwissel met hen was dus noodzakelijk, alhoewel dat niet voor iedereen even makkelijk was. Sportschool American Fitness feliciteert Teakwondo-school Tapia alsnog met hun eerste plaats en adviseert het American Fitness taekwondo-team om voortaan meteen na de prijsuitreiking te vertrekken en desnoods op de vluchtstrook te beslissen waar er wordt gegeten. De terugreis verliep goed (Carola verzorgde een rondleiding door de rosse buurt van de fruitstreek) maar desalniettemin liet iedereen wel weten erg moe te zijn.

Sportschool American Fitness feliciteert iedereen van harte met hun behaalde prijzen. Voor de mensen die niet in de prijzen zijn gevallen hopen we dat ze door blijven zetten omdat hard werk uiteindelijk altijd beloond wordt. Tevens bedanken wij de wedstrijdorganisatie voor het organiseren van dit evenement.

Hier zijn de uitslagen:

Individueel 1e plaats;
Monang Situmpal
Linda Teunenbroek

Paren 1e plaats;
Modiŝa van Teunenbroek /
Mattho Mandersloot

Individueel 2e plaats;
Ouimaime Mkambi
Hannane Hamdi
Carola Krüse
Rosario Richardson
Bo Chander Edwards
Bob Poulon

Paren 2e plaats;
Frederique van der Velden / Rosario Richardson;
Bob Poublon / Linda van Teunenbroek

Individueel 3e plaats;
Samira Ocatan
Frederique van der Velden
Danny Hardjopawiro

Taekwondo WTF, NK Stijl, 4 Oktober 2009, Nijmegen.

Taekwondo stijl team scoort hattrick aan 1ste prijzen op Nationaal Stijltoernooi.

Op zondag 4 oktober is sportschool American Fitness met een groep van 13 taekwondoka’s afgereisd naar Nijmegen om mee te doen aan het Nationaal Stijltoernooi. Samen met de Dutch Open is dit één van de grootste toernooien (zo niet het grootste) dat in Nederland wordt georganiseerd. Ondanks dat American Fitness vaker aan dit toernooi heeft meegedaan waren er vandaag wat nieuwe dingen: De C klasse mocht meedoen en hoofdtrainer en coach Bob Poublon deed ook mee!! Natuurlijk is het feit alleen al dat iemand van ruim in de 60 nog mee kan doen aan het NK al iets is om trots op te zijn. Het bood de leerlingen ook een mooie gelegenheid om “the master himself” in actie te zien. Daar verheugden we ons natuurlijk allemaal op.

Zoals altijd bij een wedstrijd begon de dag vroeg. Om kwart voor zeven moest iedereen op de sportschool zijn. Voor de meeste mensen was dit geen probleem. Want iedereen had er zin in en laten we eerlijk zijn, wat moet je anders doen op zondagochtend?? (-; Maar ja, helaas was niet iedereen even fris waardoor een paar mensen te laat kwamen. Nadat de laatkomers waren gearriveerd en er koffie was gehaald bij het dichtstbijzijnde tankstation, konden we rond kwart over zeven vertrekken.

De reis liep voorspoedig maar toch ook weer niet helemaal. Ondanks dat we al heel vaak een wedstrijd hebben gehad in die desbetreffende sporthal in Nijmegen presteerde Carola het alsnog om de chauffeur een verkeerde kant op te wijzen naar God-weet-waar-naartoe. (Alhoewel je zou denken dat de chauffeur de weg zou kunnen weten als de o zo vriendelijke vrouwelijke stem die in de TomTom geprogrammeerd zit vanaf een kilometer afstand voor de afrit elke 100 meter zegt: “Neem de volgende afslag”…..)

Nou ja, kennelijk waren sommige mensen nog wat slaperig. Veel deed het er ook niet toe, want we waren netjes op tijd en iedereen had al zijn spullen bij zich waardoor de registratie ook goed verliep.


Toen ging iedereen zich omkleden en nadat dat was gebeurd was het plan om even de koppen van Danny, Jante, Rosario en Carola bij elkaar te steken en een goed overzicht te maken wanneer wie moest aantreden en wie wie ging coachen. Want ja, Linda moest jureren en meester Bob deed mee aan de wedstrijd, dus ja, dan moet iemand anders het doen. Echter, tot onze verbazing en blijdschap hadden de ouders van Frederique, die al ruim van tevoren aanwezig waren, de helft van deze taak al op zich genomen en presenteerde ons een lijstje met de namen, tijden en veldnummbers waarop iedereen moest aantreden. Hierdoor moest alleen nog maar bepaald worden wie wie precies ging coachen. En aangezien Jante, Danny, Rosario en Carola een goed voorbeeld zijn van mensen die goed met elkaar kunnen overleggen was dat klusje zo gepiept.

Danny ging meteen Meester Bob coachen die als eerste aan de bak moest. Aangezien iedereen het een goed idee vond om zo min mogelijk in het vaarwater van Meester Bob en Danny te roeien ging de rest zich opwarmen voor de wedstrijd. Weer een paar anderen probeerden de mooie, blauwe vlag op te hangen om de plaats waar AF hun kazerne (lees: hun tassen) had gegrondvest definitief op te eisen. Overigens dankzij de hulp van Frederique die zich voorbereidt op elke situatie en daardoor kennelijk altijd ducktape meeneemt naar een wedstrijd (?).

Maar goed, nadat iedereen opgewarmd was en de vlag eindelijk stevig vastgeplakt was (na ongeveer even vaak naar beneden te zijn gevallen als dat Jante te laat op de sportschool komt voor een wedstrijd) werd het toernooi afgetrapt met de traditionele groet. Hier werd ook de jury voorgesteld (Linda werd uiteraard onder luid applaus door ons begroet). Aan hun non-verbale houding was meteen te zien dat zij in een strenge bui waren en ieder foutje flink gingen afstraffen (en dat is maar goed ook natuurlijk).

Daarna begon de wedstrijd. De poules werden over het algemeen gekenmerkt door redelijk kleine, maar tegelijk ook sterke poules. In bijna elke poule zaten wel een paar mensen die in het Nederlands team zaten of daarin hebben gezeten. En zoals gezegd trad meester Bob als eerste aan. En hiermee haalde AF direct een prijs! Meester Bob werd ondanks dat hij niet vaak aan wedstrijden meedoet knap 3de! Uiteraard ging dit gepaard met veel gejuich door ons, maar tegelijk werden na afloop ook de nodige verbeterpunten aan hem medegedeeld. Tjah, wat je zaait oogst je… (-:

Vlak hierna traden Sarah en Hanane M. aan. Hun poule was de grootste en met een aantal mensen uit het Nederlandse talententeam ook het zwaarst. Mede hierdoor en door gebrek aan ervaring (beide dames zijn pas groen) eindigden zij ook naast het podium.

Reden voor wraak moeten Hanane H. en Samira gedacht hebben toen zij daarna aan de beurt waren. Deze 2 dames waren de enige uit onze groep die nog uitkwamen in de C-klasse en zij hebben goed gepresteerd. Hanane H. vindt poomsea’s lopen leuk, en bovendien was ze in een goed humeur want ze was jarig. Tel die 2 dingen bij elkaar op en dan krijg je zomaar een 1ste plaats!! Samira kon helaas net niet aan het niveau van Hanane tippen, maar werd knap 2de. Ook een zeer goede prestatie van Samira, die in het verleden helaas niet altijd in de prijzen viel en hiermee niet alleen een stijgende lijn in haar kunnen laat zien maar ook bewees dat doorzettingsvermogen belangrijker is dan talent.

Vlak voor de lunch moest Soufianne aantreden. Zijn poule was ook erg groot en mede doordat ook Soufianne nog niet zoveel ervaring heeft eindigde ook hij naast het podium. Jammer natuurlijk, maar toch goed gepresteerd van Soufianne!

Mattho, Bo, en Danny moesten na de lunch. Alle drie de heren zitten in het Nederlands talententeam, hebben al zeer veel ervaring en zijn erg aan elkaar gewaagd. En mede daardoor domineren zij hun poule toch wel een beetje. En dat is een understatement trouwens. Resultaat aan het einde van de poule: 1ste plaats voor Mattho, 2de plaats voor Danny, 3de plaats voor Bo, een paar leuke actiefoto’s voor op Hyves en ook de tweede Nationale titel voor AF was een feit!!

Frederique en Modiŝa moesten daarna. Ook hun poule was erg zwaar, maar uiteindelijk werd Modiŝa 2de en Frederique 3de. Een zeer goed prestatie. Frederique gaat in december een poging wagen haar zwarte band te halen en moet onder andere poomsea’s lopen en dit resultaat laat zien dat ze een paar stappen in de goede richting heeft gezet. Ook Modiŝa kan tevreden zijn. Ze liep goed en de 2de plaats was ook zeker verdiend.

Dan is er ook nog onze Luciano. Hij werd 2de, maar was enigszins teleurgesteld omdat hij dacht beter te kunnen. Toch een knappe prestatie aangezien hij last heeft van een knieblessure.

Jante en Carola mochten daarna hun kunsten laten zien. Jante deed het goed en werd 2de maar was toch teleurgesteld omdat ze dacht beter te kunnen. Carola deed het iets minder en werd helaas 4de. Maar Carola wil in december haar eerste poging wagen om haar zwarte band te halen en had dus niet het doel gesteld om te winnen. Zij deed mee met de wedstrijden zodat ze haar poomsea’s kon verbeteren en dat lukte voor haar gevoel. Dus of ze wakker ligt van haar 4de plaats? Ze gaf aan pas echt teleurgesteld te zijn toen ze er achter kwam dat Ajax had gelijkgespeeld dus we denken van niet.

Last but least mocht Rosario los. Hij werd 1ste en tekende voor de 3de nationale titel voor AF. Zeer goed van Rosario, aangezien hij te maken heeft met een blessure aan zijn enkel.

Om ongeveer half 5 was de wedstrijd afgelopen. De prijsuitreiking volgde waarbij we eindelijk de karrenvracht aan behaalde prijzen mochten opeisen. Daarna was het feest afgelopen en keerde iedereen langzaam richting huis. Meester Bob en Linda gingen daarna nog even vergaderen met de TBN. Wat daar precies is besproken weten zij alleen. Wij waren vooral verrast door de scherpte van Linda. Je zou denken dat je naar ruim 6 uur poomsea’s kijken redelijk gaar bent, maar zij ging nog even vrolijk een vergadering in. Nadat dat was afgelopen ging het grootste deel van de Af aanhang traditiegetrouw naar de McDonalds waar we even rustig alles gingen bespreken. Daarna keerden we huiswaarts.

Sportschool American Fitness feliciteert iedereen die een prijs heeft gewonnen. Voor de mensen die geen prijs hebben weten te behalen hopen we dat je dat je de wedstrijd ziet als een ervaring waarvan je alleen maar kan leren en waarbij je mogelijkheid hebt te groeien als mens. Ook gaan de complimenten uit naar de wedstrijdleiding die die deze wedstrijd in zeer goede banen hebben weten te leiden. Zeker omdat deze keer ook de C-klasse meedeed.

American Fitness hoopt dat we iedereen weer snel op de training te mogen ontvangen zadat we bij het volgende toernooi nog beter zullen gaan presteren: Over toernooien gespoken: Next stop: Open Tapia Technical!!

Hier zijn de uitslagen:

Individueel 1e plaats;
Mattho Mandersloot
Rosario Richardson
Hannane Hamdi

Individueel 2e plaats;
Modisa van Teunenbroek
Danny Hardjopawiro
Samira Ocatan
Jante Schmidt
Luciano Matteo

Individueel 3e plaats;
Bob Poublon
Frederique
Bo Chandler

Zumba.

Zumba is een fitness programma dat is gebaseerd op Latijns Amerikaanse dans.
Het is opgezet door Alberto Perez een Columbiaanse danser en choreograaf uit Miami. Zumba doe je op muziek, vergelijkbaar met Aerobics. Zumba betekent lol hebben.

Onze lessen worden verzorgd door Julian Villa uit Coumbia al 25 jaar leraar in o.a gespecialiseerd in Taekwondo, Taebo, Salsa, Steps, Bodyshape, Kick en Fun en Zumba.
Let op schrijf u nu in want VOL is VOL. Les begint woensdag 7 Oktober 2009

Eugene Poublon wint Emmy award.

Eugene Poublon zoon van Bob Poublon heeft onlangs een Emmy award ontvangen voor de beste reclame video clip voor 2009. Geselecteerd uit duizenden deelnemers
mocht hij zijn voetbal kunsten laten zien op de straten van Seattle Washington. Voetbal club Seattle Sounders wilde een promotie film maken om het Eredivisie
voetbal in Washington te brengen. Deze promotie film werd gewaardeerd met een Emmy.

Om de video te zien, klik hier.


Nieuw, Abada Capoeira.

Vechtkunst uit Brazilië. Tweemaal per week kan er Capoeira getraind worden. Op maandag van 21:15 tot 22:45 uur en op donderdag van 20:00 tot 21:00 uur.


Eeuwfeest Pencak Silat Panglipur

Het 100-jarig bestaan van Panglipur wordt gevierd op 8 en 9 augustus 2009 in Bandung en Garut, Indonesië. Op 8 augustus is er de Abah Aleh Cup, wordt een Panglipur boek gepubliceerd en wordt er een Panglipur award toegekend. Op 9 augustus is er de Musyawarah Besar Panglipur.

Er reist een grote Panglipur delegatie vanuit Nederland af naar Indonesië om deze festiviteiten bij te wonen. In de periode van 26 juli t/m 9 augustus zijn er daarom ook geen Panglipur trainingen bij American Fitness. 

 

 

 






Nieuw bij American Fitness, diverse soorten massage


Met ingang van augustus 2009 wordt in de voormalige zonnebank ruimte sportmassage, thaimassage en shiatsu gegeven.

Taekwondo WTF, Linda Teunenbroek geslaagd voor 2e dan

Linda, 

Ik wil je nog even laten weten dat ik heel erg trots ben op jou. Je hebt het helemaal verdiend. De hard work, passion, dedication en het afzien is een voorbeeld voor ons allemaal. Ik hoop dat alle leerlingen een voorbeeld aan jou kunnen nemen en zien hoe hard jij ervoor hebt gewerkt om jouw doel te bereiken. Ook jouw toewijding om anderen te helpen zijn de juiste kenmerken van de DO. Nogmaals gefeliciteerd met jouw 2e Dan

Bob 

Taekwondo WTF, Dan examens, 27 juni 2009

Jante, Linda en Luciano gaan op voor hun Dan examen a.s. zaterdag 27 Juni. Wij wensen hen veel succes.

Pencak Silat Panglipur, 5 Juli 2009, bostraining

Op 5 juli zijn we uitgenodigd om mee te trainen in het Amsterdamse bos met Panglipur Amsterdam. De training is van 13:00 tot 15:00 en wordt daarna gevolgd door een barbecue eveneens in het Amsterdamse bos. Er is 5 juli dus geen Panglipur training bij American Fitness. Alle Panglipur deelnemers zijn welkom in het Amsterdamse bos. Partners en kinderen zijn ook uitgenodigd. Laat wel even weten of je komt. Deelname is gratis. 

In de periode van 26 juli t/m 9 augustus zijn er ook geen Panglipur trainingen. Dit in verband met de viering van het 100-jarig bestaan van Panglipur in Indonesië.


Taekwondo WTF, Dutch Open, 9 Mei 2009, Nijmegen
 

YES WE WILL AND YES WE CAN!!!!!!!!!!


Met voorbereiding en zelfvertrouwen zijn wij met 9 leerlingen richting Nijmegen gegaan om deel te nemen aan de Dutch Open. Voor een aantal deelnemers was dit een goede voorbereiding voor het aankomende dan examen in juni dit jaar. Voor anderen was het om te zien of er progressie in zit en voor een paar een kans om ervaring op te doen.

De warming up in de zaal was niet optimaal. Dit kon je duidelijk zien de warming up was kort we moesten direct beginnen. Gelukkig op basis van inzet en ervaring wisten de leerlingen van American Fitness in de prijzen te komen.

 

Let op, om progressie te boeken en uiteindelijk bij de top te komen is het belangrijk om doelstellingen te hebben.

"You must have goals and dreams if you are ever going to achieve anything in the world”.


Meester Bob.


     

 

Hier zijn de uitslagen:

Individueel 1e plaats;
Jante
Mattho

Paren 1e plaats;
Jante en Danny

Synchroon 1e plaats;
Danny, Bo, Mattho
Jante, Modisa, Frederique

Individueel 2e plaats;
Modisa
Luciano
Bo

Paren 2e plaats;
Modisa en Mattho

Individueel 3e plaats;
Carola
Danny

Taekwondo WTF, Vrielinck toernooi, 15 Maart 2009, Egmond aan Zee
 

Met 22 deelnemers zijn wij vertrokken naar Egmond aan Zee voor het Vrielinck toernooi. Aangezien er weinig toernooien zijn voor de beginners was dit een leuke gelegenheid om te zien hoe de beginners het zouden doen in een wedstrijd ten opzichte van andere scholen. Na jaren van inactiviteit was besloten Het Vrielinck opnieuw te organiseren met als doel alle beginnende taekwondokas deel te laten nemen aan wedstrijden. De organisatie moest heel wat aanpassingen doen volgens de TBN regels waardoor de wedstrijden langer duurden  dan normaal. Hoe dan ook het was een hele leuke dag om ervaring op te doen. Duidelijk bleek dat American Fitness veel aandacht schenkt aan de basis technieken waardoor de kans op een overwinning groter is.

Felicitaties aan de winnende deelnemers. Voor de deelnemers die net niet in de prijzen zijn gevallen, blijf hard werken dan komt winnen vanzelf. 

"Preparation is the key to success"
 

 

Meester Bob


     
 
Hier zijn de uitslagen:


Individueel 1e plaats;
Danny 
Jante
Yanna
Samira
Rosario

Individueel 2e plaats;
Frederique
Carola
Hinde
Monang
Mattho

Individueel 3e plaats;
Modisa
Luciano
Naima
Bo

Taekwondo WTF, Challenge Cup, 7 Maart 2009, Tongeren België

Een van de grootste Stijl wedstrijden georganiseerd in België. Met ongeveer 15 tot 20 nationale teams van Europese landen en zelfs een team uit Australië. American Fitness deed mee met 13 deelnemers. Hiervan 4 leerlingen vanuit de C Klasse die het grote werk mochten gaan proeven. Vrijwel elke poule was druk bezet en iedereen moest voor elke ronde vechten. Soms waren de punten zo marginaal dat er alles uit de kast gehaald moest worden om naar de volgende ronde te gaan. Voor de nieuwe leerlingen was het een hele ervaring om mee te mogen doen.

Yanna en Frederique hebben 2 ronden gedaan en zijn op de goede weg. Voor Monang was het zijn debuut en Samira was nog overmand door de zenuwen. Beiden hebben maar 1 ronde mogen doen. Jante kwam voor het eerst uit in een hogere poule en kwam in de finale ronde slechts tienden van punten te kort. Zij had problemen met een natte vloer en verloor daardoor lichtjes haar evenwicht. Modisa en Mattho hadden het zwaar tegen spelers van het Deense nationale team die zeker 3 jaar ouder zijn. Zij hebben goed hun best gedaan om uiteindelijk 4e te worden. Mattho die normaal goed uit de startblokken komt liet het jammer genoeg in de eerste ronde liggen waarna hij in de 3e ronde alles op alles moest zetten. Helaas kwam ook hij wat tienden van de punten tekort. Danny heeft het dit jaar goed gedaan met 2 eerste prijzen en 1 2e plaats. 
 

     

Hier zijn de uitslagen:

  • 1e plaats: danny-mattho-Bo(synchroon) Danny en Jante paren
  • 2e plaats: individueel Danny-Hannah Luciano
  • 3e plaats: Individueel Bo-Rosario
  • 4e plaats: Individueel Jante-Modisa Paren Modisa en Mattho
  • 5e plaats: Individueel Carola
  • 6e plaats: Yanna.

Talent is maar een klein onderdeel, het blijft hard werken om aan de top te komen en het kost nog veel meer inspanning om aan die top te blijven. Blijf daarom werken aan de onderdelen die je nog niet beheerst.

Meester Bob

Taekwondo WTF, 11 deelnemers van American Fitness in de prijzen

Op 21 februari zijn elf van de in totaal dertien vertegenwoordigers van American Fitness in de prijzen gevallen bij stijlwedstrijden van Taekwondo WTF

Dit jaar zijn er meer verenigingen die zich inspannen voor de stijl wedstrijden. Door het ontbreken van wedstrijden was het in het verleden zo dat beginners nergens mee konden doen. Toernooien waren alleen weggelegd voor groene band en hoger.

Met de nieuwe bondscoach is het de bedoeling om het niveau omhoog te brengen. Dit jaar zijn al twee wedstrijden georganiseerd voor de C-klasse. Dit is de klasse voor beginners tot geel/groen en de B-klasse tot rood/zwart.

American Fitness vindt het belangrijk om zoveel mogelijk beginnende leerlingen mee te laten doen. Dit om wedstrijdervaring op te doen en ook om te zien hoe zij het doen ten opzichte van andere scholen.

Gyeong-Rye heeft op 21 feb 2008 een stijlwedstrijd en een speed kussentrappen georganiseerd onder leiding van Frank Mac Gillavry 5e Dan. Het was een leuk georganiseerd toernooi. Helaas kon Rosario niet meedoen wegens een blessure. Hopelijk kan hij wel meedoen met de Open Challenge Cup in Belgie op 7 Maart.

                               


De resultaten;

1e plaats: Mattho, Bo, Modisha, Hinde, Rada, Soufian
2e plaats: Viresh, Samira, Ousamma,Oumaina
3e plaats: Naresh,

YES WE WILL,

Meester Bob

Nieuw: Taekwondo ITF

Iedere zaterdag van 14:00-15:00 uur. Les wordt verzorgd door Gerard. Tevens een ITF demonstratie a.s za 21 februari en les voor nieuwe deelnemers. 

Nieuw: Kundalini Yoga

Iedere zondag van 14:00-15:30 uur. Les wordt verzorgd door Alek

Opnieuw leerling van American Fitness geselecteerd voor de Nederlands team Taekwondo Stijl

Opnieuw kan American Fitness trots zijn naast de 3 leerlingen die American Fitness al in het stijl team heeft is nu ook Jante Smit gevraagd. Jante stond het laatste jaar eigenlijk al in de picture bij de Nederlandse selectie wegens haar uitstekende wedstrijd prestaties. Jante begon bij American Fitness op haar 12e jaar met de Taekwondo.  Al die jaren ken ik Jante als een hardwerkende  leerling die zich volledig inzet voor de sport, met een goede mentaliteit en de wil om te leren.  Toen zij pas begon met wedstrijden had ze het heel erg moelijk met de zenuwen. Desondanks bleef ze trainen en ontwikkelde zij zich tot een leerling met zelfvertrouwen. Jante is dit jaar Nederlands Kampioen geworden en is op weg om haar zwarte band te halen.

Keep on going

Meester Bob

Eugene Poublon maakt promotievideo voor voetbal in Amerika.

Eugene Poublon, zoon van Bob en een voormalige speler van Ajax, is gevraagd om verschillende bal technieken te laten zien om het voetbal in Amerika te promoten.  Seattle begint in januari 2009 met een eredivisie voetbal club. Om dit te promoten is er een video clip gemaakt voor televisie en voor het stadion. In de clip laat Eugene zien hoe hij in de straten van Seattle een bal naar het stadion brengt. In de video laat hij dus zijn balvaardigheid en techniek zien.



Om de video te zien, klik
hier.


MARTIAL ARTS (VERDEDIGINGSPORTEN)
Taekwondo WTF | Kung Fu | Thai/Kick Boxing | Pencak Silat Panglipur | Wado Ryu Karate | Shotokan karate | Boksen

FITNESS EN DANCE
Streetdance | Compleet Combi Workout | Oostwest Gym |
Bollywood Dance

Website door: D4 Internet Blasiusstraat 144, 1091 CZ Amsterdam. 020 6941358